régime alimentaire équilibré Hovin

 

Les régimes alimentaires équilibrés sont les garants d'une bonne santé et d'une silhouette svelte. Si vous désirez modifier votre mode d'alimentation, vous pouvez consulter Sandrine Portal. Elle dispose d'un cabinet sis non loin d'Hovin. Cette nutritionniste/diététicienne vous prodiguera les meilleurs conseils.

Comment avoir une alimentation équilibrée ?

Pour avoir une alimentation équilibrée, il faut se soumettre à certaines exigences. La première règle consiste à manger des aliments variés. Notre corps a besoin des 40 nutriments pour que nous puissions rester en bonne santé. Secundo, il faut essayer de consommer des aliments riches en glucides car ils apportent des fibres. Les pommes de terre, les céréales, le riz ou les pâtes sont donc conseillés de temps à autre. Les légumes et les fruits doivent être consommés tous les jours. Ils apportent des nutriments protecteurs comme les fibres ou les vitamines.

 

D'autres conseils pertinents en matière de nutrition sont prodigués par Sandrine Portal.